◦ Bagnate un elastico attorno al polso. Tiratelo quando si vuole mangiare cibo cattivo.
◦ Pulire qualcosa di sporco (es. WC, cestino per i rifiuti, ripostiglio ragazzo) quando si vuole mangiare. Di certo non vorrai mangiare dopo aver pulito una lettiera.
◦ Tenere i capelli in buone condizioni, così nessuno sospetterà nulla.
◦ Ottenere un lavoro quindi dovrete lavorare con orari dei pasti.
◦ Guardatevi spesso allo specchio (es. indossando vestiti da festa molto stretti).
ciao wiky =) grazie per essere passata da me. Ti seguo volentieri.
RispondiEliminaOh...certo! Seguirò questi consigli, così quando andrò fuori di testa e vorrò qualcosa da mangiare (supercalorico) saprò cosa fare. Su un sito ho trovato anche che se ti viene un attacco di bulimia puoi ricorrere a mangiare 5 mandorle...aiuta a calmarsi e a saziarti subito.
quella delle mandorle non la sapevo!penso che inizierò a girare con un pacchetto sempre nella borsa:)
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