Che du palle!
Sto a dieta (veramente) da 24 novembre (2014) e fino ad ora ho perso circa 3 kg.
Sono partita da 73 kg e il 6 dicembre pesavo 69,4 kg.
Tutto fantastico se non fosse per il fatto che ora sto nuovamente a 70,7 kg...
Ok, ho mangiato un po' di pane ieri e di biscotti integrali l'altro ieri e la mia dieta non prevede questo tipo di zuccheri (solo dalla frutta!) e quindi questo aumento di peso è comprensibile. Quello che non capisco è perchè da circa una settimana non faccio altro che salire e scendere tra i 70 e i 69 kg.
Ginnastica ola faccio tutti i giorni, ho i iei esercizi e quando posso faccio lunghe camminate.
Forse sto bevendo troppa poca acqua..
(non salto i pasti !)
Se qualcuna di voi ha qualche idea, per favore, commenti!!
Grazie,
A.
B E V I fino alla nausea... bere è troppo importante e comunque se stai dimagrendo facendo sport è si più lento e più duro ma è la cosa migliore che tu possa fare. fregatene un po del peso... e concentrati su te stessa.... fotografa i tuoi cambiamenti e in un giornaletto(ops c'è blogger :)) scrivi i tuoi sentimenti le tue idee e soprattutto i tuoi progressi fisici e mentali!!!!
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